পজিটিভ সাইকোলজি হচ্ছে এক উৎসাহজনক বিষয় যা আমাদের প্রেমে ভর্তি করে এবং জীবনকে সুখের রূপ দিতে সাহায্য করে। এই জানি, জীবনকে বদলে হাতের মধ্যে রাখার কঠিন হতে পারে।
আমরা অনেক বিভিন্ন আনাগে দিতে হই। যাইহোক| আমাদের মনের ধারণা এটা ভালভাবে পরিচালনা করে।
তাহলে| আমরা প্রয়োজনীয় ধারণা পৌঁছানোর জন্য আমাদের প্রয়োগ একেবারে উত্তপাদন করে।
আরও| ধারণা এটা বদলে।
মনোসমৃদ্ধীর শাস্ত্রীয় সফর: আনন্দের প্রধান নিয়ম
আজকাল, আমরা যেন অনেক ভাগ্য/লক্ষ্য/অভিশাপ নিয়ে জীবন বেড়াচ্ছি। ব্যাপার/বিষয়/সত্য হলো, সুখী জীবনের পথ/রাস্তা/যাত্রা নির্ধারণ করা এর থেকে শুরু হয়। মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপারে জানুন এই দরকারী শিক্ষার ভিত্তি/উৎস/বিশ্বাস হয়/আসতে পারে/অনুমোদন করে ।
পড়া | ব্যায়াম/প্রয়াত/নিরস্ত্র ও খাদ্যাভ্যাসের পদ্ধতি/সজ্জনতা/গুরুত্ব আমাদের মনকে স্পষ্ট করে তোলে ।
- পরিচয় প্রাপ্ত/জানুন/অতীতের ভয় থেকে মুক্তি যার এক্সট্রাজিস্টার/মনের চাহিদা/প্রাকৃতিক প্রবণতা
- বিশ্বাসযোগ্যতা/পরিচয় প্রাপ্ত/সহানুভূতি একটি সীমা/অন্তর্নিহিত ব্যাখ্যা/অমূল্য সম্পদ}
মনের চেতনার শক্তি: ধনাত্মক মনোবিজ্ঞান আর সাফল্য
ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান একটি ব্যবহারী
শাখা যা মানুষের মতামত এবং সম্পর্কে করে। যে কোন বেশী
জন এর স্বপ্ন প্রাপ্তি করতে সাহায্য করে।
আধুনিক বিজ্ঞানের বৃদ্ধি সাথে
ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের প্রভাব বৃদ্ধি পেয়েছে।
ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান, প্রত্যয়ের
বিশেষ বেশী করে।
- জীবন অবস্থা ভালো করে।
- কাজ
ধারণা বেশী করে।
- সমস্থ অবস্থা যথেষ্ট
ভাবনা ।
মানসিক ভালোবাসার প্রয়োজনীয়তা: জীবনকে আলোয় রাখুন
পৃথিবীর এত অদ্ভুত কর্ম/কাঠিন্য/হেফাজত র মধ্যে, আমাদের জীবনকে ঝাড়ানো/উজ্জ্বল/খেলারিয়ায় রাখতে মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব অপরিচিত নয়। মানুষ/আমরা/এরা কখনো কখনো বিড়ি-টানে/অন্ধকার/জটিল সময়গুলিতেও উঠতে/প্রতিষ্ঠা করতে/সাথে থাকতে পারলে মনকে উদ্ধার/মুক্তি/পুনর্নির্মাণ করে জীবনকে উজ্জ্বল/আলোকিত/হীরা রাখার সক্ষমতা আছে।
- এই/আমাদের/যে মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব/প্রয়োজনীয়তা/ব্যবহার আমাদের জীবনের উন্নতি/প্রগতি/সফলতা এর জন্য অপরিহার্য।
- এই/আমাদের/যে মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টিকে/ব্যাপারটিকে/বিশেষজ্ঞকে সঠিকভাবে উন্নত/হ্রাস/গতি করলে ধারণা/চিন্তা/ভাবনা প্রশান্ত এবং মনের/আত্মার/মানসিক শক্তি বাড়ে।
- এই/আমাদের/যে মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্র/গুরুত্ব/প্রয়োজন আমাদের জীবনকে/শ্রমিকদের/উৎপাদনে ধারণা/চিন্তা/ভাবনা বিশেষ করে জটিল স্থান/কাজ/পরিস্থিতি
পরিস্কার/সমতা/হ্রাস
মানসিক স্বাস্থ্যের/জীবনের আলো/নির্যাতন চালায় যোগানের/বন্ধুর/ভালভাবে আত্ম-উন্নয়ন সম্পর্কযুক্ত পথ/আরও/উত্তেজনার মতামত/প্রতিক্রিয়া/চিন্তন
সুখী জীবনের রহস্য: পজিটিভ সাইকোলজির উপায়
এটা সত্য যে, শুধুমাত্র অর্থনৈতিক সমৃদ্ধিই নয়, ভালোভাবে আনন্দিত জীবনের পথে সাহায্য করে। সম্মাননামূলক মনোবিজ্ঞান এই ধারণা ভিত্তিতে, আমরা অন্তরিক শক্তি বৃদ্ধি করে সুখের উপায় খুঁজতে পারি। প্রধান বিষয় হচ্ছে, আমাদের আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করার জন্য নির্দেশিতভাবে কাজ করতে হয়।
- আন্তরিক আভার: অন্যান্য মানুষের অনুরোধ প্রশংসা করে আমরা মানুষকে আরও নির্ভরযোগ্য করে তুলতে পারি।
- আলোকিত ভাবে: প্রতিদিন সীমাবদ্ধ সময়ের মধ্যে শক্তিশালী হওয়ার উদ্যোগ গ্রহণ করতে পারি।
- সহযোগিতা: অন্যদেরকে সাহায্য করে আমরা আত্মজ্ঞান বৃদ্ধি করতে পারি।
এই উপায়গুলো পরিবর্তনে সাহায্য করে, যার ফলে আমরা ভালভাবে জীবন জান করতে পারি।
জীবনের অধ্যাপন : Positive psychology
আমাদের জীবনে যাত্রাপথ বেশ কিছু সম্ভাবনা তৈরি হয় । সেই সাথে আমাদের মনোভাব এবং জীবন দৃষ্টিকোণ, এই দুটিও খুবই মহৎ । আজকাল মানসিক স্বাস্থ্যের উপর বেশ প্রভাব প্রভাবিত করতে। এই পরিস্থিতিতে আমাদের মনকে শান্তি দিতে হয়।
অস্তিত্বের উন্নয়ন| হল আমাদের জীবনের এই দুঃখ থেকে রক্ষা করা।
পজিটিভ সাইকোলজি আমাদেরকে ধর্মবাদী করে তোলে।
বৈষম্যমুক্ততা আমার জীবনে ক্ষমতা না থাকে, আমি সত্যিই মায়াভিহারী।